La pandémie de COVID-19 est un événement traumatisant. Cette expérience peut avoir sur notre santé mentale des effets de courte durée ou qui persistent longtemps. Au cours de ce webinaire, nous examinerons les réactions fréquentes face à la pandémie et les trois principaux impacts sur la santé mentale susceptibles de se manifester en milieu de travail.
Cela ne signifie pas que cette expérience est derrière nous. La pandémie a des répercussions dans le monde entier, et l’expérience diffère selon les pays. Nous tenons aussi compte du fait que certaines personnes qui se sont rétablies de la COVID-19 peuvent faire une rechute et recevoir un autre résultat positif en un court laps de temps. Ce webinaire s’adresse autant aux personnes en quarantaine qu’à celles dans des pays où le déconfinement est amorcé. Nous examinerons des moyens pratiques de gérer les répercussions de cet événement traumatique dans nos vies. Ces méthodes consistent à pratiquer la conscience de soi, à avoir recours à de bonnes stratégies de résilience, à briser l’isolement et la solitude, à demander du soutien auprès de nos réseaux sociaux et à obtenir de l’aide au besoin.
Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.
À la fin de ce webinaire, vous pourrez :